大名单选出来了，郭晓阳制定了自己最近十天的选拔计划。前五天是体能训练，后五天是各项技术训练。郭晓阳明白，要想在短短的二十天时间让已有的人有太大的改变，是不可能的事。足球比赛要想出成绩，是一个长久的过程。但是既然自己来了，就必须在这次少年联赛中有所突破。

目前郭晓阳急需要做的是就是选拔好人才，发现好的足球苗子和有的放矢的培养，让队员们最大限度发挥出各自的技术特点，是一个足球教练必须具备的特质。郭晓阳明白，发现足球人才说起来容易，做起来还是很难的一件事。

每个足球教练都有一套自己的训练方法，郭晓阳也不例外。不过郭晓阳更注重小队员的体能训练，在郭晓阳看来，球员的体能在某些情况下比技术更重要。没有体能支撑的技术是无根之木，很难在比赛中发挥出应有的技术。

郭晓阳在自己第一节体能课中，让小队员先是进行五千米跑。在规定时间内跑不完五千米的，郭晓阳不想将小队员留在自己的队伍中。在十一人足球比赛中，九十分钟下来，除了守门员，其他队员的跑动都不会低于五千米。要想很好的完成教练布置的战术任务，必须有好的体能来保障。

经过五千米跑之后，郭晓阳让助理记录了每个人的五千米成绩，这是体能考察的第一项。郭晓阳安排的第二项考核是百米成绩，主要考察小队员的爆发力。在选择前锋和后卫队员时，郭晓阳一般会选绝对速度快的小队员。

接下来，郭晓阳又在训练中测试了每个队员的立定跳远、跳高、引体向上和俯卧撑的成绩，综合评定下来，给四十七名小队员排了名次。

接下来的五天，郭晓阳准备考察一下小队员们的足球技术。虽然说小队员的体能是保障，但是在足球比赛中，还是要看小队员们的足球综合技术和临场发挥的。技术考核的第一项就是颠球，看似简单的颠球，可以考察出小队员对于球感的基本情况。

四十七名同学分成八组，每组基本是六个人，相互之间记录颠球的最佳成绩。经过三个小时的比拼，成绩最好的是一千零八个，成绩最差的是四十八个。

第二项考核是罚点球，每个人有十次罚球机会，依然是分成五组同时进行。这个项目进行得比较快，不到一个小时测试结束，最好的成绩是十罚八中，最差的成绩是十罚三中。同时，郭晓阳也测试了六名守门员的守门技术。体育场内都有监控，郭晓阳准备找时间好好看看守门员守门的录像。

第四个训练项目是一千米带球跑，这是一门综合技术水平的考核。带球跑动中不但可以测试球员的速度，更是球员综合能力的一个考核。在一千米的考核中，郭晓阳让人在其间设置了三百多树枝、大石块等障碍，带球运行过程中S型运行多次。如果没有好的控球能力，要想名列前茅根本不可能。

最后一个项目就是在比赛中考核，除了三名守门员，正好分成四个球队两两捉对厮杀。比赛中可以观察一个球员的真实综合足球水平，郭晓阳站在场边仔细观看着每一名球员的发挥。

整个考核终于结束了，郭晓阳仔细研究综合评定，留下了三十名队员，这个班底就是参加今年联赛的人员。不过郭晓阳说明了一点，这些人还要经过后面十天的集训，发挥稳定的就会留下，而发挥不好的就会被换掉。